Comment créer une routine

  • View Larger Image

Félicitations ! Vous avez vos nouvelles lentilles cornéennes en main et vous êtes prêt à changer de style! Les conseils suivants vous aideront à intégrer sans aucune difficulté ces nouvelles lentilles à votre routine quotidienne ! Vous trouverez ci-dessous tous les conseils nécessaires pour porter adéquatement vos lentilles et en prendre soin.

C’est en forgeant qu’on devient forgeron

Il n’y a aucun doute qu’il faut un certain temps pour s’habituer au port de lentilles. Mais lorsque vous êtes prêt, elles font rapidement partie de votre routine quotidienne. Et comme c’est le cas lorsqu’on instaure une nouvelle habitude à notre quotidien, tout ce qu’il faut vraiment est un peu de pratique.

Prévoyez du temps pour insérer et retirer vos lentilles
Accordez-vous un peu plus de temps le matin lorsque vous vous préparez à quitter pour vous habituer à placer vos lentilles sur vos yeux.

Il peut être facile d’oublier de nettoyer vos lentilles ou de les enlever avant d’aller au lit. Programmez une alarme sur votre cellulaire pour ne pas l’oublier.

Définissez un rappel. Enregistrez les dates importantes sur votre calendrier, notamment quand ouvrir une nouvelle boîte de lentilles ou commander d’autres lentilles.

Instaurez une habitude de nettoyage
Les lentilles 1-jour peuvent être jetées à la fin de la journée. Par contre, si vous portez des lentilles réutilisables, il est important d’avoir une routine d’entretien adéquate.

Avec le temps, les protéines du film lacrymal peuvent s’accumuler sur vos lentilles cornéennes et créer un mince voile. Les dépôts de protéines peuvent aussi causer une irritation oculaire.

Nettoyez vos lentilles chaque jour et veillez à maintenir une saine hygiène fraîche.

Conseils pour remplacer vos lentilles

Une fois que vous avez choisi les lentilles qui conviennent à votre mode de vie, assurez-vous de créer un programme de remplacement. Voici quelques conseils pour établir un horaire de remplacement des lentilles de manière à assurer un port sain et confortable :

Si vous portez des lentilles réutilisables, remplacez toujours vos lentilles le même jour de la semaine. Jetez vos vieilles lentilles le dimanche soir et portez une nouvelle paire le lundi matin.

Quand vous ouvrez une nouvelle boîte de lentilles, écrivez la date sur l’emballage individuel ;
il est alors plus facile de respecter le programme de remplacement.

Écrivez « Commander de nouveau » sur votre dernière boîte de lentilles, ainsi que le numéro de téléphone de votre professionnel de la vue sur la boîte pour que vous puissiez les remplacer facilement et rapidement.

Carrefour Charlesbourg

8500, boulevard Henri-Bourassa
suite 296, 2e étage
Québec QC G1G 5X1

T  418 623-5409
C  optometriecharlesbourg@zieute.ca

L’Ancienne-Lorette

1362, rue Saint-Jacques
L’Ancienne-Lorette (Qc) G2E 2X1

T 418 872-7832
F 418 872-7834
anciennelorette@zieute.ca

St-Nicolas

580, route des Rivières
(anc. route du Pont), local 101
Lévis QC G7A 2T6

T 418 831-3631
F 418 831-7956
C stnicolas@zieute.ca

2020-07-14T15:53:18+00:00 21 juin 2019|Santé|Commentaires fermés sur Comment créer une routine